Hirdetés

Hány kalóriát éget el egy óra játék?

|

Az edzést ugyan nem váltja ki, de igenis lehet fogyni játék közben még akkor is, ha nem mozgásérzékelős játékokkal játszunk.

Hirdetés

Higgyétek el, a testmozgás tényleg nagyon fontos, ha tehetitek, hetente legalább kétszer sportoljatok valamit, amihez nemcsak az agyatokat használjátok, hanem az izmaitokat is.

A hagyományos játékokkal is lehet fogyni, de messze nem annyit, hogy az számottevő legyen: átlagosan mindössze 61,8 kalória fogy egy egyórás menettel. A Journal of Pediatricsban megjelent kutatás szerint azok a felnőttek, akik ülve játszanak, csak tíz százalékkal több kalóriát égetnek el, mint akik tévét néznek. A Wii Fittel és a Dance Centallal 160,2 kalóriától lehet megszabadulni egy óra alatt, gyerekek esetében ez nagyjából a kétszerese. Összehasonlításképp, alvással 40-80 kalóriát, futással 900 kalóriát égetünk óránként. Ez persze emberenként változik, de nagyjából ez az átlag.

Hirdetés
Hirdetés
0 mp. múlva automatikusan bezár Tovább az oldalra »

Úgy tűnik, AdBlockert használsz, amivel megakadályozod a reklámok megjelenítését. Amennyiben szeretnéd támogatni a munkánkat, kérjük add hozzá az oldalt a kivételek listájához, vagy támogass minket közvetlenül! További információért kattints!

Ne maradj le a legfontosabb hírekről! Engedélyezd az értesítéseket, cserébe elsőként tudod meg, ha bejelentik a Half-Life 3-at! (Nem spamelünk, becsszó!)